原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动了吗？ 
　　客家擂茶 

　　瘦身茶方： 绿茶粉、薏苡各适量。 

　　用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 

　　功用： 可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。 

　　荷叶饮 

　　瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。 

　　用法： 以沸水冲泡，即可当饮料喝。 

　　功用： 对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。  
  
　　山楂窈窕绿茶 

　　瘦身茶方： 绿茶粉6公克、山楂5 钱。 

　　用法： 加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 

　　功用： 可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。