下个月就要步入婚礼殿堂了，可是总觉得身上的某个部位看起来胖胖的，不够满意，该怎么办呢？其实，除了适当运动、合理饮食外，婚纱的款式和一些恰当配饰可以帮你迅速“瘦身”，巧妙地令你拥有完美身材。
NG圆圆脸
烦恼症状：其实身材还是满匀称的，可是脸却圆圆的，看起来像个小孩子，而且在照片上也
显得比实际上胖很多，这样一张Babyface真让人苦恼！好想变身为小脸的美丽新娘。
婚纱魔法：
V字形领或者鸡心领婚纱是你的首选，形成倒三角式的线条，令人们的视线得以延伸，这种类型的设计能够有效地缩小脸庞，令你看起来更加秀气。
粗短的项链会令你的脸更显圆润，而纤细的项链则会使你的脸部有拉伸感；但要记住，项链长度绝不可以超过领口！那只会使你看起来没有精神。
不要惧怕裹胸式或者吊带式婚纱会暴露你的缺点，恰当地露出锁骨可以转移人们的视线，搭配长型吊坠，可以在颈部打造出Y字形轮廓，令你的脸部看起来更加小巧精致。
要注意的是，无袖高领款式是你的大忌！它会放大你的缺点。礼服的选择也要特别注意领口的设计，恰到好处的V字形会让你看起来精致而文静。
可以让你的造型师在妆面上下些功夫：粉红色的粉底比白皙的色彩更适合你，以较深色的粉底在两颊塑造阴影，并以高光粉在鼻梁处增加立体感，这样会让你的脸庞更加生动；自然微弯的眉型、弓形的粉嫩双唇、深褐色或黑色晕染的眼线……都能够突显脸部精致感。
蓬松的发型并不适合圆脸新娘，可用刘海部分三七开的盘发，让自然垂下的发遮住眼侧，营造清爽自然感。
Tips：
可以采用指压按摩法来提升有些下垂的面部肌肉，达到改善脸型的效果：
1 双手中指食指并拢，延鼻翼开始缓慢按压移动至两侧太阳穴处，10次为一组，每日早晚坚持3-5组，可以帮助面部血液循环，防止水肿；
2 以双手大拇指自下巴中点处向两侧推挤按摩至耳垂下方，5次为一组，每日早晚坚持3-5组，可以帮助你轻松告别“双下巴”，拥有小巧迷人的脸部轮廓。
NG蝴蝶臂
烦恼症状：整个胳膊看起来粗粗的，大臂的赘肉松松垮垮，而且在挥手的时候会摇摇荡荡，穿着短袖衣服总觉得很勒，但也不敢穿无袖的衣服。真希望拥有紧致有型的双臂！
婚纱魔法：
紧窄的袖口最能暴露你的缺点，宽口袖才是最适合你的选择！特别要注意避免蓬蓬袖或短袖的婚纱，那会使你的缺点必显无疑，而且会让你的手臂显得更粗。
可以尝试五分或七分袖的婚纱，这类的长袖款式对手臂有一定的遮掩效果，在袖型的选择上以喇叭形袖为宜，上窄下宽的宽松设计，在视觉上弱化手臂线条，造成上臂纤细的印象。
如果你喜欢灯笼袖，就要选择那些以雪纺纱为材质的，柔软而随身的面料适度地蓬起，即可以柔化手臂线条，也顺应了2007年风头正劲的希腊风！
此外，薄纱或蕾丝面料都是不错的选择，略微贴身的半透明质感，在若隐若现之间刚好遮盖了圆润的大臂；要记住，千万不要选择那些紧绷的弹力面料，当你的手臂背勒紧时，你会发现手臂上的赘肉都被勾勒出来了。
穿礼服时选择以织花或棉绸织物长披肩来遮住肩膀和手臂也是个聪明的办法，不过时时刻刻都要当心，以免披肩滑落令你“原形毕露”。
雪纺纱、真丝等柔软面料的喇叭袖礼服也可以增加你的淑女指数，略低的心形开领露出白皙肌肤，看起来性感又不失端庄。
Tips：
1 将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，每天做二十次；
2 双手向前伸直，两脚站立与肩同宽，用手臂的力量带动双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次。当你感觉胳膊酸痛时，先适当放松，揉捏痛处肌肉，然后再继续，以免肌肉僵硬让手臂线条更加难看。
NG水桶腰
烦恼症状：最怕坐下了，因为肚子上会出现一层层的“游泳圈”，有时候还会觉得这些肉肉被裤子勒得难受！看着快要媲美水桶的腰部就在烦恼，这样的自己穿上婚纱怎么会好看呢？！
婚纱魔法：
可以挑选一款合适的束身内衣来改善体形，时下的束身衣设计更加人性化：轻薄柔韧的面料既能合理塑形也更透气、舒适，不会产生紧绷、闷窒的感觉，成为很多新娘的美丽秘密。
如果不是“虎背熊腰”的新娘，可以选择X形或者低腰式婚纱，能够从视觉上改善腰部线条：X形源自Dior经典“New Look”，强调女性的肩部与臀部，令腰部看起来更纤细。
如果你的肩部也有点“宽厚”，可以选择一款宫廷式束身设计的低腰婚纱，特别是V字形腰线的设计，能够使你的腰部得到延伸，让腰肢流露出自然的线条美。
婚纱的裙摆要尽可能的丰满一些，公主式蓬裙、A字裙等都能够与腰部形成对比，从而弱化“水桶腰”的印象。
可以选择一些以刀背式或者公主线等剪裁的能够收细腰部的礼服，或者选择一些外形相似于婚纱的小摆蓬裙礼服。
一定要避免直身式婚纱，直线条设计会暴露你的缺点；中、高腰婚纱也不要尝试，虽然希腊式、帝政式今年都很流行，也能够遮挡住腹部赘肉，但那会令你看起来全身都很臃肿；水平腰线绝对是你的大忌！因为它会强调出你腰围的丰满。
Tips
简单的床上运动可以帮助你改善腰腹部线条噢：
1． 平躺，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着反向，重复十组。
2． 平躺，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠近膝盖，重复做十次。
3． 平躺，双手交叉放在脑后，两腿做骑自行车的动作，依次往前蹬十次，再往后十次。
4． 平躺在床上，伸直双腿，以顺时针和逆时针做环形按揉腹部各100次，促进脂肪代谢。
NG梨形臀
烦恼症状：东方女性最大的问题就是梨形身材！相对纤瘦的上半身和肉肉的臀部看起来真是不成比例！最近臀部的赘肉变得松弛且有点下垂了，婚礼在即，该怎么办呢？
婚纱魔法：
要多注意婚纱上身的设计细节，将人们的视线向上转移，忽略圆滚滚的臀部。A字形长连衣裙式婚纱最适合平衡身材曲线：从腰部自然散开的裙摆很好地遮盖了臀部线条，并且呈现乖巧可爱的感觉。
在婚纱的上半身可以多做一些细节修饰或配戴一些装饰物，例如镶嵌着亮片或珠子的蕾丝花边、佩戴小巧闪亮的水晶饰品或钻饰，都可以把人们的目光吸引到相对骨感的上身。
要特别注意婚纱领口的设计：别致的领口可以吸引别人的目光向上移，如果是高领婚纱，最好选择有亮片装饰的蕾丝款式，并且搭配一副花朵形的水晶耳钉。
如果是低领的款式，搭配闪闪发光的配饰就显得尤为重要了！奢华的大型钻石饰品、名贵的宝石项链不仅能够为你吸引艳羡目光，也能够增加你的贵族气质。
选择宫廷式上身设计加公主式大蓬裙的婚纱，或者后腰部有蝴蝶结点缀的A字形裙摆，都能够有效地弱化臀部线条。建议选择A字形的小礼服，因为性感的紧身礼服会暴露出缺点。
要注意避免鱼尾式和直筒式设计：臀部包紧、膝下散开的鱼尾式婚纱会强调出臀部缺点；直线条的筒式婚纱虽然能遮盖臀部，但会淹没你上身的优点，使整个人看起来圆圆粗粗的。
Tips：
1 爬楼梯法：如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，就可以带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部的同时还可美腿。
2 双手推墙法：双腿并拢，双手撑墙，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果。
3 立姿蹲举法：双脚张开与肩同宽，双手放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后站直，重复几次。
4 瑜伽独立法：手扶椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后放下，重复20至30次，接着换脚再做。
NG大象腿
烦恼症状：坐下的时候会发现，自己的大腿真的有些粗壮了！松垮的赘肉摊在椅子上，皮尺量出来的数字居然活像小孩的腰围！平时都不敢穿短裤短裙，什么时候才能瘦一点啊？
婚纱魔法：
腿部瑕疵其实是最好掩饰的：可选择一些在后腰部有蝴蝶结或者立体花朵装饰的长裙，A字形或拖尾式都是不错的选择，自腰部散开的裙摆可以遮盖住腿部缺点，后腰部的装饰成功地锁定了人们的视线，弱化了腿部的存在感。
建议不要选择裙摆有过多装饰的婚纱，因为累赘的装饰物会使你的下半身看起来过于沉重，而丧失了欢快活力。
如果你不是非常娇小的新娘，就可以选择公主式蓬裙或大拖裙式婚纱，看起来华丽而隆重；如果你本身非常的娇小，就不要选择这种比较夸张的大型裙摆，以A字形为宜。
今年最热门的短款婚纱也不是一定要放弃，恰当的搭配可以提升你的美丽指数：可以选择裙摆高于膝盖3-5厘米的款式，婚纱以浅色系为宜，搭配上艳色丝网袜、复古高跟鞋，可使腿显得修长。如果是膝盖以下的长度，建议搭配凉鞋式的高跟鞋，会使你显得轻盈而高挑。
裙摆在脚面以上的A字形礼服也可以改善你的身材印象，但千万不要选择裙摆在膝盖正中位置的款式，你会发现这样的长度令你的腿看起来短而粗。
鱼尾款式婚纱就不要选择了，虽然它给人性感婀娜的印象，但是膝盖以上包紧的设计只会加倍地显露出你粗粗的大腿哦！
Tips：
1 坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下，动作要徐缓，达到腿部肌肉发颤的程度，反复10次。
2 俯卧，用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
3 仰卧，尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原，背部不要离地。左右反复各做l0次。
4 坚持晚饭后快步走半个小时以上。
