其实每个平凡的小女人，都会有这种倾向，只不过深浅不同罢了。利用精油，慢慢学习发现自己，接受自己，善待自己，宠爱自己。态度决定一切，慢慢你会发现，职场之路也慢慢顺利起来，很多困扰你的事情，突然变得没有那么糟糕。

有一位彩妆大师讲课的时候要求所有学生闭上眼睛，默想自己五官中最美的部分，想象它让微风轻轻拂过、让母亲慈爱的手温柔地抚过，让爱人的唇热烈地吻过……当学生们再次睁开眼睛，发现镜中的自己两颊泛着红晕、嘴唇湿润、眼里闪烁光芒。这就是爱自己带来的效果。

TIPS 让你变可爱

推荐精油：

薰衣草，帮助睡眠。

罗马甘菊，减少杂梦。

清洁呼吸道、减缓感冒、鼻塞： 桉树、绿花白千层，桃金娘。

2、如果想在上班前快速打起精神，可采用高温或低温、短时间的芳香泡浴。

推荐复方配方：柏树3滴，欧薄荷2滴，柠檬3滴；或迷迭香3滴，佛手柑2滴，柳橙3滴。

3、参加重要会议、向客户做简报、面试时，塞一个滴了桃金娘精油的小棉球在内衣里，藉身体的温度让精油挥发，可以帮助提升自信、从容应付局面。

4、在棉花球上滴2滴柠檬精油，塞在电脑键盘里，可以提升工作效率。

5、在汽车方向盘上，放一块滴了2滴紫苏、柠檬或迷迭香精油的棉片，可预防开车打瞌睡。

电脑族的最爱——芳香手浴

芳香手浴能缓和手指关节、手腕、手肘、肩膀、颈部酸痛和紧张。

将适温热水倒入脸盆至手腕高度。滴入3～4滴纯精油，将手掌到手腕部分没入水中约10分钟。

芳香手浴配方

关节炎

德国柑橘1滴，薰衣草2滴

腱鞘炎

德国柑橘1滴，桉树2滴

指甲保养

百里香2滴，柠檬2滴

浸手油

将50毫升的植物油（最好是40毫升荷荷芭油加上10毫升小麦胚芽油），加入10克蜂蜜，1只鸡蛋清，3滴玫瑰精油，在砂锅中文火加热至皮肤可以接受的温度，将双手浸入其中10分钟，即可获得满意的滋养效果。

养手膏

将半条大黄瓜捣烂滤汁，在黄瓜汁里加入一个鸡蛋、1汤匙荷荷芭油，搅匀。晚上入睡前涂在手背上，戴上手套以免弄脏床褥。第二天清早起床后，将双手冲洗干净，涂上护手油，皮肤可以变得细腻光滑。

护手油

将30毫升的植物油（最好是25毫升荷荷芭油加上5毫升小麦胚芽油），加入2滴玫瑰、2滴乳香、2滴柠檬和半汤匙蜂蜜，调匀后装入小瓶，每天早晚抹在手背、手指上，双手再用力互相揉搓帮助吸收。

喝出活力

喝花草茶，养眼又养身。但是请记住，精油是绝对不可以口服的，如果你看到市面上有卖口服精油的，那请记住专业人士的话：“如果你喝了精油，而你现在还活着，那就表示你喝的绝对不是精油。”

某些人总是喜欢把芳香疗法或是花草茶弄成一个只属于小众的东西，似乎只有那些有钱、有闲的人才可以享受，这种观点真是做作，完全不符合芳香疗法的精神。不必非得玫瑰、薰衣草，一壶菊花茶就是既经济，效果又非常好的花草茶，有宁神作用，晚上喝菊花茶，会睡得很安稳，如果再将一滴薰衣草纯精油滴在枕头上，那整晚都会睡得很香。现在市面上卖的玫瑰、薰衣草，很多是染色的，与其喝这样的花草茶，还不如喝菊花茶。还有一个简单可行的法子，就是买新鲜的柠檬，切片后放在热水里，每天早晨喝，这就是最好的解毒茶。如果消化系统有问题，还可以喝中国传统的普洱茶，既可以帮助消化又可以解油腻。

TIPS 自制芳香砂糖

选择喜欢的精油（水果香、花香、青草香）滴在面巾纸上，将面巾纸放在密封的糖罐里保存至少一个星期。之后，你就能拥有独一无二的芳香砂糖，连喝咖啡都有芳香疗法的感觉了。