美肌饮料喝着轻松，肌肤也会顺利变漂亮

以前人们吃营养品多是出于保健的目的，很少直接与美容扯上关系，而现在最新最热门的美容理念是“外敷+内服”，要用吃的美容品调理出最年轻光彩的肌肤，这一趋势在欧美和日本已经风行十数年，成为诸多好莱坞明星还有普通女性随身手袋里心照不宣的小秘密。

近年来，各大化妆品牌也在积极抢滩国内口服美妆的市场，杭州女性也从一开始的陌生好奇到渐渐接受并热衷。面对种种竞争压力，职场女性越来越意识到保持年轻紧致肌肤的重要性，而搜遍大小护肤品牌、往脸上一轮涂抹之后，一种新的流行就是“喝”胶原蛋白饮料。

这种“内外美容”风潮由日本品牌Fancl率先在化妆品专柜中掀起，随后还推出了方便携带的蚕丝蛋白片、蔬菜鲜果综合片等口服美妆品；去年~ H2O+也强力推出了全新的Collagen 8000果味饮料，俗称“海洋美肌水”，富含高达8000mg的胶原蛋白。那么，目前我们身边最热的口服美妆成分都有哪些，又各自有什么“绝活”呢？

口服美妆品中的营养精华

1.活力补给站--Q10

Q10的全名是“辅酵素Q10”Co-Enzyme Q10，会在每一粒细胞中站岗。

美肌机制：补充CoQ10就像给肌肤增加胃动力，活化细胞，令肌肤更加紧致水嫩，是初期抗衰的不二之选。

小提示：CoQ10呈鲜黄偏橘色，与木瓜、胡萝卜颜色颇似。若是淡鹅黄色，代表CoQ10的浓度低；开封后的CoQ10产品颜色，也会因氧化而逐渐变淡。

2.既美味又美白--Vitamin C

维C是维他命族群中最为爱美达人所熟知的一种，属于水溶性维他命。

美肌机制：VC的美白效力，主要是基于抗发炎作用，它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。对于自由基对肌肤产生的伤害，VC也是重要的抗击力量。

小提示：VC通常有片剂和饮料两种形式，饮料为顾及口感，VC的含量相当有限，经过消化代谢，美肌效果微乎其微，因此以选择片剂为佳。

3.水润通透有弹性--胶原蛋白

胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分。

美肌机制：胶原蛋白不仅给肌肤强有力支撑，更能牢牢将水分抓住，是让肌肤水润通透的大功臣。它能迅速修复受伤的组织，提升细胞的新陈代谢，具有抗老化的功能。

小提示：补充胶原蛋白有三种方式：外用、注射、口服，其中口服饮品的吸收效果显著、维持时间最长，专家建议最好是在饭后饮用。

4.抗氧化高手--葡萄籽

葡萄籽含有95%原花青素(OPC),是生物类黄酮的一种。

美肌机制：葡萄籽中所含的一种叫作多酚的物质，其功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍。

小提示：建议空腹服用。