常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗：木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。
静电对皮肤有负面作用
皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。
因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁：此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
电脑族喝什么汤抗辐射?
防辐射到底多喝些什么才最有效呢?根据《本草纲目》总结起来，防辐射好帮手有三大饮品：
二、豆腐味噌汤。味噌是由大豆发酵制成，经过研究证实味噌含有一种特别的酵素，能将人身体内的放射线排出体外，因此化疗病人、或长期使用计算机的人都应该经常食用。(注意要少盐)
三、绿豆薏仁饮。绿豆可以清热解毒、排水去肿、对抗辐射，薏仁则健脾益气，对付电脑族及经常熬夜人士的心烦气躁、便秘长痘、肌肤干燥都有良好作用。
其实，电脑族们除了要关心辐射问题，眼睛是更加不容忽视的健康要素哦，眼部细纹、眼袋、黑眼圈、视力加深甚至干眼症都是由最初的眼疲劳、干涩、酸痛慢慢引发的。电脑族要保护好眼睛，除了以上三大抗辐射饮品，还应该多喝这两种茶：
菊花茶：疏肝明目、清热解乏，对眼睛非常有益的茶。
枸杞茶：枸杞含有丰富的β胡萝卜素、维他命B1、维C、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑族的眼疲劳、眼干涩问题具有很大帮助。可以泡茶喝，也可以干嚼。
这些都是常见、易买的好东东，只要肯花一点时间，对自己勤快一点，日积月累，好的习惯能够大大影响你未来的健康与美丽。
再比如，时不时煲煲滋补靓汤、炖炖润肤甜品，好喝、养生又养颜，多么有益身心的健康餐单呀。
看看我这道滋阴养颜安神汤的配方：瘦肉、猴头菇、花胶、黄芪、玉竹、淮山、枸杞、百合、圆肉、陈皮---出自《本草纲目》。
猴头菇用水浸泡后挤干水分;花胶加生姜片浸泡至软;新鲜瘦肉切块;其他材料都稍微浸泡一下洗净。然后把所有东西投入慢炖电锅，煲足火候、加盐调味即可。我通常是煲整夜。
该汤补肝益肾、安神助眠、明目润肤、滋阴养颜。由于这道是药膳汤，所以最好把食材弃之，仅喝精华之汤。
本汤四季皆宜，尤其适合春季的养肝饮食。
