盛夏来临，高温警报再度拉响，紫外线、油腻、冷气------种种对秀发不利的灾难开始横行，烈日炎炎下，头发亦备受煎熬，如何拯救头发于水深火热之中？教你应付夏日里的灭“顶”之灾！！

    警报一：强烈的紫外线

    不仅仅是肌肤，给头发造成最大伤害的也是紫外线。5月~9月紫外线量增加，身体虽然已经进行了防晒，但头发却完全暴露在危险中。头发的鳞片组织在毫无保护的情况下被破坏，头发的保护层逐渐消失，不仅造成头发干燥，还会同时导致多种头发问题——

    干燥：夏天强烈的日晒，会使头发干枯或变红。头发干枯正是水分丧失、具有保护头发内部的角质层脆化的结果。由于头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干燥，毛糙。

    易断：紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂。一根健康的毛发可承受的重量为150—200克，而受损的毛发承受强度就会明显变小，通常会降至50%—20%左右，自然很容易折断。

    缺乏弹性：由于光合作用，至使头发的蛋白质因光解而减少，自会如枯草般失去弹性和光泽。

    颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成。日光中的紫外线会使皮肤中的黑色素沉积，同时也可使头发中的黑色素分解，使发色明显变黄。

    方案A：被烈日灼伤的秀发

    每天洗护，及时缓解日晒伤害

    降低紫外线对头发的伤害，最简单的方法就是经常进行头发的洗护工作。不过你需要选择那种具有修复毛鳞片的洗发及护发产品，让其中的滋润成分帮助抚平被紫外线伤害而引起翻翘的秀发毛鳞片，并能在清洁的同时为头发加上一层反射保护膜，赋予发丝有效抵御紫外线伤害的能力，就像涂了防晒霜一样。

    洗发不能损发

    一根头发虽能承受相当的质量，但对"摩擦"却一点"防御"能力也没有，洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，从而产生受损发。因此，洗发精务必选用起泡性能较佳者，洗发时利用泡沫，仔细温柔地清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素。头发不耐高温，吹烫时，一定要先涂上造型剂，以保护头发。

    营养剂按摩

    因为紫外线照射产生的活性酸素让头皮细胞变得脆弱，如果想不断产生新头发，就要定期为头皮补充营养。这样才能活化细胞分裂能力，产生健康的头发。涂上营养剂的同时轻轻按摩，可以帮助吸收，恢复头皮弹性。每周一次的集中护理无论对头皮还是对肌肤都是必需的。

    换瓶防紫外线洗发水

    每天都为头发防晒，并坚持晒后护理。一旦你产生了懈怠情绪，紫外线和潮湿会让头发受尽折磨，即使在受损之后马上进行修护，也很难恢复本来的光泽和弹性。所以一定要在头发受伤害前加紧做好全面防御。法国人由于很喜爱日光浴，所以他们普遍都使用防紫外线的洗发水。如果经常在户外活动，洗发水一定要换成防紫外线的。

    出门前的给头发喷上“防晒霜”！

    我们的肌肤需要防晒霜，它能保护我们不受紫外线侵害，头发也是一样。如果不阻断照射头发的强烈紫外线，就会破坏头发内部的营养层和角质层，水分也被烘干了。所以外出之前除了可以戴上阳帽或阳伞，也要使用专门的防晒产品，为头发加上保护层，具有防紫外线功能的护发喷雾也同样能起到保护秀发避免阳光侵害的宝贝。KPF值是一种专门针对头发的防晒指数，用来表示该产品保护头发的防晒能力，如果你想对头发而不是对头皮进行防晒保护，就要选择标有KPF指数的产品。

    提示：随身准备一张紫外线测试卡，外出时用来测试紫外线强度，利用深浅不同的色彩向你报告，肌肤和头发都会受益！

    洗发后不要等待头发自然干

    洗发后让头发湿漉漉地等待自然干，这种方式并不好，鳞片组织始终在打开的状态下，紫外线很容易侵入并伤害头发。应使用吸水性强的毛巾尽量吸干水分，头发还湿着的时候不要出门。

    适合修护晒后秀发产品选择标准：

    含有维他命A、E，可修护因紫外线造成的伤害。

    丰富的海藻精华充分滋养头发，让角质层恢复规律的排列，防止水分流失。

    可用于头皮和身体的护理的保湿按摩露。

    植物成分阻断紫外线，给头发充分保护。

    清爽的质使用起来感受非常好。

    警报二：过量的油脂分泌

    日本美容专家安尾先生说：“因为夏天汗和皮脂的增加，头发里总是湿的。其实这是头发内部迅速膨胀的发根细胞造成的，这样会造成发根外露，紫外线趁虚而入。而在夏天，大多数又喜欢经常洗发，如果不能及时晾干，更会让汗和皮脂、细菌大量滋生从而引起头皮的炎症，让毛孔变得脆弱。

    油腻：过度分泌的油脂让头发潮湿，造成细菌滋生，容易脱发。

    头皮炎症：潮湿地带是细菌的温床。出汗造成头发根部总是湿的，容易在头皮部分堆积细菌，引起炎症。

    异味：头发上还存在大量小汗腺，当天气炎热、运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的头皮异味。

    方案B：潮湿油腻的秀发

    保证头皮清洁

    想防范油腻和潮湿等恶劣头皮环境的产生，就要保持头皮的绝对清洁。使用去除污垢的洗发水，不让头皮有不清洁的机会。同时头皮还有被紫外线侵害的危险，产生活性酸素，细胞分裂的速度也降低，产生新发的机能变得底下，头发渐渐地稀少了。

    护发精华解决问题头皮

    头皮的问题基本分为两部分，一部分是由于头发潮湿产生细菌，第二部分是由于紫外线照射产生干燥。解决细菌问题的重点是去除头皮的污垢，在使用洗发水前用护发精华使毛孔深处的污垢被清除出来。解决干燥问题的关键是使用头皮的美容液保护头皮不受紫外线侵害，并且及时修复紫外线对头发的损伤。最好早上不要洗头发。

    温水清洗秀发

很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！

    强力去油脂洗头水不可日日用

    强力去油脂洗头水只适宜一星期用一次，好似用磨砂膏洗面一样，日日用只会有害无益，久不久作深层清洁才是治本之道。 如果你必须天天洗头的话，就应选择性质温和的洗头水，避免刺激头皮。

    均衡饮食调节头部油脂分泌

    每天多饮清水和绿茶，少食油炸等刺激性食物，而多多食用含有各种维生素及矿物质的蔬菜和水果对头发的健康都非常有益。另外，含有维生素B12动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品、含有维生素B6的豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄等，有可有效保养头发并去除油腻。

    提示：每天在洗净头发后，可以用棉球粘着一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻按摩头皮，如此可以减缓头皮的出油现象。另外，每天以30次/每分钟的速度，用手指轻按手腕正中的阳池穴，可恢复植物神经的作用，也可以使内脏功能及肾功能正常，也可促进头脂、汗腺的正常分泌。

    可预防头皮油腻炎症产品的选择标准

    拥有自然的香气，让整个夏天都清爽飘逸，令头发不会因高温出汗而产生异味。

    含有提取植物精华，可以抑制过剩的油脂。加入乳化剂，溶解头皮油脂。

    保持头皮清洁，有效止痒。

    超高清洁力加上无刺激配方，避免皮肤敏感。

    泡沫丰富，彻底洗净头发。 警报三：无处不在的冷气

    对于习惯了都市生活的现代人而言，很难想象在35摄氏度以上的高温却身处一个没有冷气的地方，有多么燥热难当。于是无论居家、写字间、出租车里，还是商场、餐厅，只要有人逗留的地方就必须要有冷气当关抵抗高温与暑气。然而空调除了能带给我们凉爽感觉的同时，也会对秀发造成伤害。就像经常在室内的冷气与室外的暑热中穿梭的肌肤一样，头发也同样承受着巨大的刺激，从而面临着空调房里的秀发危机。

    干燥：干燥地带的头发，内部的水分在急剧减少，产生分叉，通常会出现在发梢部位。同时空调还能夺去头发自身的水分，造成营养的流失头发。当秀发内部的营养物质大量缺乏，更是促使头皮变干燥，头发显得毛糙干枯

    敏感：暖气容易让空气十分干燥，同时冷气房间也是一样，甚至让头皮在过冷的环境下产生血液循环不良的情况，十分危险。如果头皮血液循环不良，发根的营养就不能输送到发梢，头发就会变得短而脆弱易断。

    方案C：干燥敏感的秀发

    舒缓头皮的精华素

    冷风和干燥会让人产生秀发敏感和脱发。加上过重的工作压力，令头皮长期处于紧张状态，血液循环不良造成头发生长停滞。在这样的情况下，使用精华素给头皮充分的营养和

    舒缓，在洗发时让僵硬的头皮恢复柔软，减轻压力，是舒缓头皮的最佳方式。

    提高锁水度与保湿度

    角质层变得脆弱，头发就会失去光泽。所以，首先必须提高头发的保湿度，可使用含有氨基酸保湿剂的洗发精、护发素，然后再使用含有PPT的护发霜也有增强毛发表面强度的作用。如果放任干枯的头发不理，头发也会逐渐分叉并断裂、狠心剪短头发是最干脆的治疗方法。

    温和对待洗后秀发

    从炎热的室外进入空调房后，头发热后又骤冷，会伤害头皮组织和保护头发的毛鳞片，使头发缺乏应有的滋养而更加干燥，并出现分叉。这样的秀发一定要温和对待，特别是洗发后，切忌用毛巾绞擦脆弱的发丝，需用质地柔软的毛巾轻柔地按摩头发。若头发开叉和枯黄，可用柔软的发刷从头皮向发端梳，将头皮的天然油脂带到发端。并且，梳头时尽量用阔齿的发梳。

    促进头部血液循环

    健康的头发是从发根开始的，如果头皮经常处于空调环境里，除了要清除头皮污垢之外，还要注意改善头部的血液循环。许多美容院有很多这样的护理，比如使用水流刺激头皮，用远红外照射和气压促进头皮血液循环等，让头皮的活力再度苏醒。

    专业秀发SPA

    特别适合干燥及敏感秀发，通过精油的特殊功效，让头发得到特别的滋润护理。很多美容院或美发店还会直接把精油兑在护发素中，然后用蒸汽促进头发对于营养的吸收。而如果抽不出时间光临美容院，也可以在家自己进行，只需挑选适合自己的洗护产品、一只蒸发帽，和一小瓶对秀发具有极佳滋养效果的橄榄油或荷荷芭油即可实现在家做秀发SPA。

    适当调节室内温度

    既然户外的温度不可控，那么就尽量减少室内外的温差，将冷气的温度适当调高，以此来缓解头发在出入室内外时受到的冷热刺激，改善敏感和干燥情形。

    提示：每周两次使用蛋白护发，取一个鸡蛋，除去蛋黄，把蛋白加入平日所用洗发露中，搅拌均匀后即可直接使用。其丰富的蛋白质，能给干燥的头部皮肤和头发带来营养和滋润。

    呵护干燥敏感秀发产品的选择标准

    弱酸性洗发水，它不给头发造成任何负担。

    含有渗透保湿成分，充分滋养头皮，配合维生素成分，为头皮增添活力，而大豆精华成分可缓解头皮压力，适合肌肤敏感的人。

    不妨选择与头皮成分相近的橄榄油洗发水，在洗发同时为头皮细胞补充营养。

    低刺激防敏感配方，或者是医疗用的洗发水，将对头皮的刺激降至最低。